追风筝1991的日记, 2018年08月1日

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702 千卡

脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 74.57克. 早餐: 波力海苔, 北豆腐, 番茄, 白米粥, 核桃, 绿叶生菜, 蒸南瓜, 杏仁, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 好想你红枣, 芥蓝, 清蒸或水煮虾, 白米粥, 土豆（水煮，加盐）, 豆腐, 煮熟的芹菜, 绿叶生菜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. 小食/其他: 苹果. 更多的......

202 千卡

运动: 水上自行车 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

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