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2018年08月1日
plshelpme的日记, 2018年08月1日
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在2018年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
37 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月1日:
1500 千卡
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 43.83克 | 碳水物: 226.31克.
午餐:
Ikan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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