注册  |  登录

melykew的日记, 2018年08月1日

2017 vs 2018
44-39

查看饮食日历, 2018年08月1日:
831 千卡 脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 30.63克 | 碳水物: 99.30克.   早餐: Tereyağı, Bal, Yumurta, Dana Kavurma. 午餐: Elma Suyu İçeceği. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Şeftali, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 更多的......
1501 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

49支持者    支持   

1到20,总共35
评论 
Tebrikler genç kardeşim 
2018年07月31日 会员:: ali.simsek87
Teşekkür ederim😊 
2018年07月31日 会员:: melykew
Boyunu öğrenebilir miyim?  
2018年07月31日 会员:: ezgiezgi1
160, neden ki? 
2018年07月31日 会员:: melykew
Çocuğum duvarlara tırmanma diyesim geldi 😂😂😂 
2018年07月31日 会员:: sibel580
😂😂😂 küçüklüğümden beri çok seviyorum duvarlara tırmanmayı 
2018年07月31日 会员:: melykew
😁 
2018年07月31日 会员:: sibel580
Merak ettim sadece. Cevapladığın için teşekkürler 😊 
2018年08月1日 会员:: ezgiezgi1
Rica ederim :) 
2018年08月1日 会员:: melykew
hay maşallah kızımıza 😁 hayatım boyunca şunu en son ne zaman yaptım hiç hatırlamıyorum.... takla attığım dönemler bile ilk-orta okul dönemlerinde kaldı sanırım... 
2018年08月1日 会员:: dolaptakipankek
Hazal ben hala yapıyorum :D 1 dakika handstand, 10 handstand push up, bir destek almadan yürümesi kaldı, onu beceremedim :/ 
2018年08月1日 会员:: atakangumuss
😂😂😂teşekkür ederim Hazal abla,Atakan abicim ben de destek almadan böyle yapamıyorum ama dirsek ve kafa üzerinde desteksiz yapabiliyorum,bir tek bu kaldı onu da öğreniriz😂 
2018年08月1日 会员:: melykew
Bunu bende denicem 😃 umarım sakatlanmam 😃 nası yapılıyor bi bakmalıyım 😃 
2018年08月1日 会员:: slnbyrm
Esneme hareketleri ve jimnastik,yoga gibi bir geçmişiniz yoksa biraz zamanınızı alabilir,ama denemekten zarar gelmez umarım başarılı olursunuz😘😘😘😘 
2018年08月1日 会员:: melykew
Ahahha Atakan ben inanıyorum onuda başarırsın 😂 Melike şimdi benim o bahsettiğim dönemlerde bale geçmişim vardı yillaaaar öncesinden esneklik yarıyor mu 😁 kendi altımda ezilme riskim olabilir çünkü 🙃😅 
2018年08月1日 会员:: dolaptakipankek
İşe yarayabilir bence😊 
2018年08月1日 会员:: melykew
Kan beynine toplanacak. Kir dizini de az kitap oku.😂😂😂 
2018年08月1日 会员:: cuckoo_clock
Çok kitap okudum,biraz beynime kan gitsin😂 
2018年08月1日 会员:: melykew
Melikeye bak sen 💞💞 Hazal beraber deneyelim mi 😂😂 
2018年08月1日 会员:: esmanazli17
Hazal sen yaparsin da, esma senin isin zor gibi ya😅😂 
2018年08月1日 会员:: atakangumuss

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


melykew的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。