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wuschal的日记, 2018年07月31日

Heute ohne Abkürzung, dafür kürzer ✨ - bis zu meinem Geburtstag muss ich unter 7 min/km sein ☝🏼
Von der 🐌 zur 🐢also

查看饮食日历, 2018年07月31日:
571 千卡 脂肪: 11.01克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 31.09克.   午餐: Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%. 晚餐: Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Österreichischer Magertopfen. 小食/其他: Neoh Chocolate Crossbar, Alnatura Dinkelflocken. 更多的......
4159 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......


评论 
Mit paar Grad weniger Außentemperatur packst du das doch bestimmt jetzt schon 💪 Willst am Geburtstag möglichst schnell vor der Torte wegrennen? 
2018年07月31日 会员:: sorgentelefon
Auch ohne bergauf - bergab würde es gehen. Will es aber unter diesen Einflüssen schaffen 🙄 2 Wochen sind ja noch Zeit ✨ 
2018年07月31日 会员:: wuschal
....nee will schnell bei mir Thunfischteilchen mopsen😜...habe ich heute getestet....lecker sage ich nur und das Dingin wurde in einem selbst gebackenen Brötchen versenkt. Danke noch mal fürs Rezept👍 
2018年07月31日 会员:: *Skorpion-Queen*
Mach das Rezept immer wenig anders, je nachdem wie ich Lust hab ✨. bitte gern jacki 💃🏻 
2018年07月31日 会员:: wuschal

     
 

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