|
|
984 千卡
|
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 73.85克 | 碳水物: 32.17克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pururuca, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Cenouras, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 更多的......
|
|
2597 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|