|
«Лёд» тронулся и теперь в новый месяц с новым режимом питания 😍☺️🥗🍑🍌💓да благословит меня лист салата и обезжиренный творог . Как никак 20 лишних килограмм🤦🏻♀️
|
75.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 39.81克 | 碳水物: 139.48克.
早餐: Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Аревик Компот из Кизила, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. 晚餐: Зеленое Яблоко, Творог 5%. 小食/其他: Капуста Тушеная, Печенье к Чаю, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|