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tathy_hardt的日记, 2018年07月31日

在2018年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
94.8 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月31日:
525 千卡 脂肪: 11.58克 | 蛋白质: 28.38克 | 碳水物: 84.55克.   午餐: Banana Caturra, Molho de Tomate Caseiro, Copacol Peito de Frango Desfiado, Purê de Batata. 小食/其他: Hortifruti Manga Tommy, Banana Caturra. 更多的......
2324 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 35 分钟. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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