|
Созрел вопросик!) Кто жарит без масла в вафельнице?) Поделитесь рецептами🙏 Сегодня попробовала сырники пожарить всё прилипло( , а вот перчики хорошо прожарились как на гриле!)🤭😄👍
|
116.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 76.48克 | 蛋白质: 102.17克 | 碳水物: 133.49克.
早餐: Банан, Яичница, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пшенка, Свинина Тушеная. 晚餐: Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. 小食/其他: Hortex Клубника Замороженная, Сырники Диетические. 更多的......
|
|
3152 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
А какая вафельница? У меня редмонд со сменными панелями, там есть панели для венских вафель, я на них жарю кабачковые оладьи. Вообще без масла не получается, пользуюсь пульверизатором для масла, распылитель такой, он буквально парой капель покрывает всю панель и ничего не прилипает
|
У меня старая , ещё с Советских времён)🤭
|
|
|