|
|
1509 千卡
|
脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 142.82克 | 碳水物: 109.09克.
早餐: Ежевика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Останкинский Творожная Масса с Изюмом. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. 更多的......
|
|
2411 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|