在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 112.19克 | 蛋白质: 134.54克 | 碳水物: 50.84克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Carne, Maxixe. 晚餐: Alface Americana, Salada Vinagrete, Broto de Feijão, Repolho, Alcatra, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. 小食/其他: Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Lacta Laka (20g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de coco e cacau, Café Expresso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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