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Hallo meine Lieben,
knapp 1000kcal weggeradelt mal sehen was die Waage morgen sagt ☺️
Bis morgen 😚😚😚
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1653 千卡
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脂肪: 40.56克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 201.99克.
早餐: Granny Smith Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%. 午餐: Lidl Party Garnelen, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 晚餐: Magerquark, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch. 小食/其他: Alesto Macadamia, Zimt-Plunderteiggebäck. 更多的......
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2651 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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