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1420 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 157.79克 | 碳水物: 90.64克.
早餐: HEB Blueberries, Granvita Avena, San Juan Claras de Huevo, Huevo. 午餐: HEB Rice Cakes, Crema de Cacahuate, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Almendras, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Espárragos, Carne de Pavo Magra, Camote. 更多的......
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2157 千卡
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运动:
baile - 1 小时, pierna - 1 小时 和 39 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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