|
На завтрак была ячневая каша, которую доедала в обед. Оказывается - очень крутая штука! Прочитала, что она полезнее перловки и, помимо всего прочего, снимает стресс и помогает сжиганию жировых запасов. Взяла на заметку!
|
2006 千卡
|
脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 145.22克 | 碳水物: 167.28克.
早餐: Глобус Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 晚餐: Помидоры, Сметана 20%, Минтай Жареный, Молодая Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сметана 20%, Ironman Protein Bar Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
|
 评论
|
|