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AllieLittles
日记
2018年07月30日
AllieLittles的日记, 2018年07月30日
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在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
55.0 公斤
最近减少:
26.7 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月30日:
1956 千卡
脂肪: 82.37克 | 蛋白质: 88.47克 | 碳水物: 234.96克.
早餐:
Private Selection Mixed Fruit, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Potato Chips, Roast Beef Sandwich with Cheese.
晚餐:
Essensia All Natural Creamy Peanut Butter.
更多的......
1556 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
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