在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
746 千卡
|
脂肪: 18.16克 | 蛋白质: 61.13克 | 碳水物: 90.51克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. 午餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Помидоры. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Лимон, Апельсин, Банан. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|