在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
942 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 44.23克 | 碳水物: 78.00克.
午餐: Melon, Udang Goreng, Telur, Blue Band Mentega, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 晚餐: Jeruk, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bawang Merah, Blue Band Mentega. 小食/其他: Kurma. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|