在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 161.51克.
早餐: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Кабачковая Икра, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. 晚餐: Дикси Виноград Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Баклажаны. 小食/其他: Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%, Арбуз, Яблоки Белый Налив. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|