在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 23.77克 | 蛋白质: 25.91克 | 碳水物: 164.35克.
午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bengkoang, Sawi, Indomie Rasa Soto Mie. 晚餐: Nasi Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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