|
makan malam... karna ubinya di hbisin adek jd karbonya nasi karna klo g makan nasi BMR bakal di bawah 1000kal...
|
1274 千卡
|
脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 209.50克.
早餐: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Seledri, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Pepaya, Bawang Putih Cincang, Wortel Dimasak, Kubis, Ikan Bandeng, Jagung Manis Kuning. 晚餐: Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. 小食/其他: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Pisang, Pepaya. 更多的......
|
|