在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 72.58克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 105.10克.
早餐: Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Арбуз. 午餐: Простоквашино Кефир 2,5%. 晚餐: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Помидоры, Омлет с Помидорами. 小食/其他: Кофе с Молоком, Мороженое. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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