在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 126.94克 | 碳水物: 180.64克.
早餐: NaturGreen Sirope de Agave, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, NaturGreen Coco Rallado, Milbona Queso Fresco Granulado, Nurture Avena Molida, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. 午餐: Pechuga de Pollo Hervida, Avecrem Caldo de Pollo, Brócoli, Ajo, Cebollas, Mantequilla, Tomates, Col. 晚餐: Consum Champiñones Enteros Lata, Tomates, Freshona Pisto, Pechuga de Pollo Hervida. 小食/其他: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Torras Chocolate Negro Stevia, Manzanas Granny Smith, Cerezas. 更多的......
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1687 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 18 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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