|
Sedikit demi sedikit -_-
|
77.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 51.91克.
早餐: Ikan Gabus, Arem-arem, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung. 午餐: Ikan Gabus, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung. 晚餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|