在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 163.02克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм, Творог (Обезжиренный), Спеленок Пюре Яблоко с Творогом. 午餐: Сырники Домашние, Musler Батончик Черника и Мёд, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Хлебец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Дыня, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|