|
Ужин на 500 ккал: пачка творога 280гр. с кефиром 200гр. и ягодами. Половину съела в 17.00, половину - в 19.00
|
1299 千卡
|
脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 89.88克 | 碳水物: 125.77克.
早餐: Хлеб, Alpen Gold Молочный Шоколад, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яичница. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Апельсин, Пирожок с Картошкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 晚餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Черная Смородина, Малина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Чай с Молоком, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. 更多的......
|
|