在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 41.44克 | 碳水物: 125.39克.
早餐: Кефир 2,5%, Виноград, Банан. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Чесночный. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кокос. 小食/其他: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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