在2018年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
586 千卡
|
脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 30.71克.
早餐: Яичница, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 午餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Хек Запеченный, Хек Запеченный. 晚餐: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|