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Lia prasetyo的日记, 2018年07月28日

ya ampun ko gw laperan aja ya seminggu ini.. berasa cacing2 pada treak mulu.. Body udah ga enak banget

查看饮食日历, 2018年07月28日:
1202 千卡 脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 110.59克.   早餐: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Sandwich Telur dan Keju. 午餐: Bakwan, Pangsit Polos, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Cimol, Telur Rebus. 晚餐: Shirataki Mie Shirataki. 小食/其他: Dua Kelinci Kacang Lofet. 更多的......
1900 千卡 运动: 短柄牆球 - 30 分钟, 健美操 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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