在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2201 千卡
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脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 180.46克 | 碳水物: 265.96克.
早餐: Coffee, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Banana. 午餐: Green Sweet Pepper, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Chicken Thigh Meat Before Cooking(Bone+Skin Remove), Gourd White-Flowered (Calabash), Butternut Winter Squash, Sunflower Oil, Red Onions, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White. 小食/其他: Granny Smith Apples, Coffee, Galaxy Smooth Milk, Carrots, Cucumber (with Peel). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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