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xander69的日记, 2018年07月28日

在2018年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2018年07月28日:
2322 千卡 脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 251.26克.   早餐: Pesca, Bresaola, Pane Comune, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Zucchero. 午餐: Barilla Bavette N.13, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Sale Marino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde. 晚餐: Maionese, Buitoni Pasta Sfoglia, Surimi, Succo d'arancia, San Benedetto Ginger, Zappalà Pecorino Fresco, Tre Mulini Pan Carré, Senza Peccato Torta Foresta Nera, Exquisa Formaggio Fresco Cremoso Classico, Bresaola, Insalata di Riso, Vino Rosso da Tavola. 小食/其他: Caffè Espresso, Zucchero. 更多的......
2012 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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