|
mulai diet lagiiii semangatttt
|
61.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1077 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 43.64克 | 碳水物: 131.46克.
午餐: Perkedel Kentang, Telur Rebus, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. 晚餐: Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Saus Tiram. 小食/其他: Mangga, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Perkedel Kentang, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|