|
Kok naik sih
|
67 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
675 千卡
|
脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 47.97克 | 碳水物: 58.14克.
早餐: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nescafe Classic. 午餐: Telur Rebus, Yakult Yakult. 晚餐: Kepala Djenggot Teh Hijau. 小食/其他: Pepaya, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Promina Puffs Rasa Pisang, Tahu Goreng, Belut. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|