在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
890 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 39.42克 | 碳水物: 101.85克.
早餐: Café, Pullman Pão Integral Original. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Café. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|