在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 94.46克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 139.11克.
早餐: Протеиновый Батончик, Банановый Коктейль, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 午餐: Курица в Кефире, Курица в Кефире, Гречка Вареная, Зеленый Чай. 晚餐: Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай. 小食/其他: Грецкие Орехи, Голубика, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|