在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
132 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 220.03克.
早餐: Картофель (без Соли, Отварной), Овсяная Каша на Воде, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Малина. 午餐: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Кальмар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оладьи из Кабачков, Судак Жареный. 晚餐: Зеленый Горошек, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), У Палыча Салат Постный с Редькой, Яблоком и Сельдереем, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пицца Пепперони (36 см), Компот Ягодный. 小食/其他: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|