在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 19.33克 | 蛋白质: 22.93克 | 碳水物: 75.44克.
早餐: الفلفل الأسود, ملح البحر, الطماطم, داري افوكادو, بيضة مسلوقة. 午餐: الخيار (مع القشرة), عسل البرسيم, فاكهة الكيوي, الكرفس, فاكهة تفاح اخضر. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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