在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 167.07克.
早餐: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Lipton Ihlamur. 午餐: Tarçın, Muz, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Cacık, Kepekli Ekmek, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Menemen. 小食/其他: Sütaş Light Süt, Mlife Granola Bar, Peyman Çiğ İç Fındık, Hurma, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|