在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 115.42克.
早餐: Гречневая Каша, Хлеб Черный, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Цукаты. 午餐: Зеленый Чай, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Миндаль, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|