leoow__的日记, 2018年07月26日

在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月26日:

721 千卡

脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 21.85克 | 碳水物: 72.13克. 早餐: Nectarines. 午餐: Pêches, Flan de Courgette, Herta Saucisse Knacki. 晚餐: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Haricots Beurre. 小食/其他: Milka Glace Chocolat Vanille. 更多的......

1878 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 7 小时和 58 分钟, 休息 - 5 小时和 32 分钟, 睡眠 - 9 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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