在2018年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 163.34克.
早餐: Honing, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Vol), Arla Skyr Naturel. 午餐: Knorr Tuinkruiden Bouillon , Walnoten, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers, Aldi Runderrookvlees, Bona Boter, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Kippendij (zonder Vel), Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Drop, Olijven, Goudse Kaas, Zwagerman Runderrookvlees, Chardonnay, Kiwi, OLA Split, Jumbo Snoep Krijt, Galia Meloen. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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