non c'est bien surtout avec ces chaleurs. tant que tu as besoin de boire il faut boire
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Je risque pas de me flinguer les reins ?
2018年07月26日 会员：: reptilus
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pour être sûr il fait calculer ton poid en livre le /2 et le résultat que tu as sera en once il fait le convertir en ml et ça te donnera l'eau dont ton corps à besoin par rapport à toi poid
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Bois ce que ton organisme te réclame et non ce que ton mental croit que TU DOIS !!!
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Il est recommandé de boire 2.5 litres d'eau par jour et de rajouter un litre en cas d'activité sportive
2018年07月26日 会员：: Johanna_bcm
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personnellement si je bois 1L (eau, café) par jour je suis deja contente. jarrive jamais au dela de 1L5. apres souvent si tu mange des fruits (ananas melon pasteque...) tu na pa besoin de boire 3L comme il le recommande par cette periode. et puis rassure toi si tu bois "trop" ton corps le mettra directement dans ta vessie. sauf si de base tu as des soucis de reins.
2018年07月26日 会员：: Breizh29390
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2018年07月26日 会员：: Nadiya_34
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Il faut boire quand on a soif
Mais tu peux tabler entre 1,5 et 3 en fonction de ton activité sportive
2018年07月26日 会员：: joff cab
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si vous buvez trop vous pouvez me donner votre secret ahah 😁 non sérieusement je ne bois à peine 3 verres par jours 🤔
2018年07月26日 会员：: tiphoregime
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Il faut boire 2L d'eau mais sous fortes chaleurs il faut aller jusque 3L par jour. De plus, si vous ressentez la soiffe c'est que vous êtes déjà déshydraté donc il faut boire même sans soiffe
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ma mère buvait énormément entre 3 et 4 l. en plein été un matin malaise dans la rue direction urgence. le médecin urgentiste apres une batterie de test. Lui a dit quel buvait trop et que ça avait eu l effet inverse. Du coup il lui a dit 2 l max par jour. dont un litre Normal et un litre type Hepar.
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Perso je bois quand j’ai soif. En ce moment je bois en moyenne 1,5l par jour et quand je suis vraiment active ( week-end campé avec les jeunes) je peux monter à 3l 3,5l. Mais c’est ce que JE bois. Je pense que s’obliger à boire, quand on a pas de soucis de santé,n’est pas bon. Pour ma part, pour avoir essayé de me forcer, j’ai terriblement mal au ventre dans ce cas.
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quand je lis les commentaires 3l soit deux bouteilles wow en parlant d'eaux quel marque vous prenez ? et pourquoi
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Robinet. Boire que de leau de source cest pa toujours bon. Celle de ma ville est potable et pa dangereuse a long terme. Donc pourquoi payer plus chere de leau quand jen ai du robinet ? Par contre jévite de la boire toute suite. Javai lu quil faur la mettre au frigo 1h avant pour eliminer le gout de calcaire eventuel et certaine impureté. Est ce vrai ??
2018年07月26日 会员：: Breizh29390
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Je bois 2l ... 3 avec les chaleurs actuelles
Je bois de l eau du obint eventee une journee a l avance
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Pour ma part je change régulièrement de marque d’eau car chacune apporte des minéraux différents
2018年07月26日 会员：: Johanna_bcm
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Tkt pas pour tes reins reptilus car tu evacues aussi bcp plus d'eau avec la chaleur donc non ca ne risque rien
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Je bois 2,5 ou 3l litre/ jour quelque soit le temps. De l'eau du robinet essentiellement :)
2018年07月27日 会员：: La champenoise
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Je bois 2 a 3L d'eau du robinet par jour
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Il faut, à mon sens, boire quand on a soif, et arrêter de se mettre des règles de "trop" et "pas assez" dans tout. On se crée de la frustration pour rien ^^
https://www.podcastscience.fm/quizz-info-ou-intox/2015/10/20/il-faut-boire-2-litres-deau-par-jour-info-ou-intox/
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