在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 126.09克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Hellmann's Maionese Light, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heinz Ketchup. 午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Café com Açúcar. 晚餐: Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Alface, Carne Moída Patinho. 小食/其他: Café com Açúcar, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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