在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 113.44克 | 碳水物: 104.44克.
早餐: Дикси Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Семга Слабосоленая, Салат Оливье, Куриная Ножка, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Картофель (без Соли, Отварной). 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|