在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 77.58克 | 碳水物: 258.60克.
早餐: Kepekli Ekmek, Tereyağı, Bal, Tulum Peyniri. 午餐: Sütlaç, Bulgur Pilavı, Bgrill Piliç Yaprak Döner. 晚餐: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Et Sote, Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütlaç. 小食/其他: Sütlaç, Bal, Eti Form Kepekli Bisküvi. 更多的......
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3202 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 洗碗 - 57 分钟, 清洁 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 48 分钟, 喂奶 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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