在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 21.78克 | 蛋白质: 139.84克 | 碳水物: 74.23克.
午餐: Carrefour Filet de Poulet, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 晚餐: Bjorg Muesli Superfruits Raisin Cassis Cranberry Myrtille, Roquette (Rocket), Rians Faisselle 0%, Carrefour Filet de Poulet, Monoprix Mélange de Fruits Rouges, Concombre (Pelé). 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Monoprix Mélange de Fruits Rouges, Rians Faisselle 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 更多的......
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3029 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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