在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 211.83克 | 碳水物: 111.67克.
早餐: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Pilos Twaróg Półtłusty, Mielone indycze lipiec, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek (Obrany), Pikok Szynka z Karczmy. 晚餐: Mielone indycze lipiec. 小食/其他: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Okocim Piwo. 更多的......
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4202 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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