在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 18.10克 | 蛋白质: 21.20克 | 碳水物: 74.32克.
早餐: Bauli Croissant Passione alla Ciliegia, Nesquik in Polvere, Sugar, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 看书 - 2 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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