tugce371的日记, 2018年07月25日

tugce371的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

Ya kilo vermem durdu tam tersine alıyorum sizce neden oldu?? nasil kilo vermeye devam edebilirim??😔

66.9 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月25日:

1314 千卡

运动: kardiyo egzersizim - 7 小时和 1 分钟, 休息 - 8 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

5支持者支持

Vucudun rutine alıştı. Egzersiz ve yemek araligini ve içeriğini değiştirmek lazim.🤓

2018年07月25日会员：: cuckoo_clock

ben arada kendime serbest gunler yapiyorum kalorimin cok az ustunde aldigimda oluyor hemde istedigim seyleri yiyorum boylece metabolizma ayni rutinde calismiyor diyorlar cok bilgim yok ama uyguladim dogruluk payi var

2018年07月25日会员：: mustafa camoglu

Moralini bozmadan devam et. Kısa surede tekrar vermeye başlarsın

2018年07月25日会员：: selintv

Kalori açığını biraz daha açmanı öneririm

2018年07月25日会员：: Tahaa01

haklisiniz rutine ulastigi icin veremiyor olabilirim yeni bir diyet listesi lazim 👍 Tesekur ederim fikirleriniz icin

2018年07月25日会员：: tugce371


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

tugce371的体重历史

查看完整的历史记录

tugce371的日记, 2018年07月25日

提交评论

tugce371的体重历史