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sue55
日记
2012年08月8日
sue55的日记, 2012年08月8日
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在2012年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年08月8日:
444 千卡
脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 26.23克 | 碳水物: 26.20克.
早餐:
turkey frank, banana.
午餐:
fried egg.
晚餐:
pork chop, lettuce salad, ranch dressing.
更多的......
2241 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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