|
Сегодня ровно 2 недели как я на ПП, три дня вес стоял как вкопанный , 2 дня было с плюсом +1, в итоге =120-116,6=3,4кг !!☝️🤭😄
|
116.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 37.94克 | 碳水物: 195.16克.
早餐: Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Командор Торт Бедный Еврей, Хлеб Черный, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. 晚餐: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Командор Торт Бедный Еврей, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|