drbarbaradeleo的日记, 2018年07月24日

Carne picadinha com cebola , pimentão e tomate .
Salada de alface com tomate .
Vamos tentar compensar o estrago que fiz à tarde comendo waffer .
Vamos que vamos !!!

---

821 千卡

脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 43.37克.   午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Bauducco Wafer Limão . 更多的......